Känner hur frustrationen växer i mig.. Allt bara för ett par onödiga kommentarer. Detta va då ett utmärkt tillfälle att prova min nya hemläxa från hjärnskrynklaren. 

Minfulness:

Stanna upp 

Observera

Acceptera 

Låt passera 

Nytt? Vaddå nytt?! (tror jag missa skriva upp lite när jag va där, hahaha) 

Hur som helst så ska jag lära mig tackla känslan när jag känner att jag börjar bli arg, irriterad eller arg.. 

Och jag har ju en del människor runt mig som medvetet/omedvetet gärna retar gallfeber på mig. I vardagliga livet och på fejjan. Så jag kommer få mycket träning.. 

Det gäller bara att komma ihåg detta när jag känner känslan. Men övnning ger färdighet (hoppas jag) 

Eller detta ska göra flera gånger om dagen, men som duktig elev så kommer jag att göra detta. 

Min hjärnskrnklare kommer verkligen behöva ett stort LYCKA TILL!! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just nu går jag runt och är allmänt förbannad.. Nåt i mig står inte rätt till.. Jag är så arg så jag mår illa.. Normalt?    Tror jag börjat tröttna på alla som har nån.. Är så trött på se hur folk lägger upp bilder på sina lyckade dieter. Ja men ...

Kanske dags att ta tag i det igen, eller så lägga ner helt..  Får se hur det kommer bli med denna blogg..  Hur som haver så jag har haft en barnledig helg, mini har fått spenderat lite tid med sin pappa och mamma har fått vila, vilket va såå v...

För x antal månader sen skrev jag ett inlägg på fb ang min kamp mot vikten. Många kommenterade och skrev jag stöttar dig osv . Men vad hände?! Är det nån som verkligen stöttat mig?! Nej ingen har frågat mig om hur det går, ingen har försökt gett mig ...

Det är nog en individuell fråga.. Jag personligen älskar denna typ av musik, just för att den är så himla rak.. Dom lyckas sätt ord på sånt som vi "mormala" inte kan sätta ord på.. Jag är en sån som har väldig svårt att sätta ord på saker och ting, j...

Ja det va det verkligen sen jag blogga.. Haft mycket i mig själv att både sörja och glädjas åt.  Liam har hunnit fylla 5 år! Mammas stora kille, vart tog åren vägen?! Kändes som igår när jag hade dig på mitt bröst och du somna tryggt till mina...